22lipiec2010
Autor: lukas. Kategorie: zioła.
Werbena jest pachnącą rośliną stosowaną w lecznictwie. Pochodzi z Ameryki, ale obecnie uprawiana jest na całym świecie. Werbenę jako przyprawę dodaje się do potraw dlatego, że ma bardzo przyjemny zapach, zdarza się również że jest składnikiem herbat owocowych. Zastosowanie werbeny:
- Posiada silne właściwości przeciwzapalne
- Stosowana w przypadku przeziębień
- Jako mieszanka z melisą lub miętą wykazuje działanie uspokajające
- Reguluje procesy trawienne
- Wzmaga apetyt
- Wzmacnia organizm
- Polecana w przypadku dużego wysiłku fizycznego
- Werbena ma działanie delikatnie moczopędne, dzięki czemu pozwala oczyścić organizm z toksyn
- Pobudza laktację
Werbena jest rośliną wymienianą w wielu starodawnych legend. Według pradawnych przekazów kąpiele z dodatkiem tej rośliny miały odstraszać uroki i spełniać marzenia. Ponadto spryskanie werbeną pomieszczeń w domu miało zapewnić spokój jego domownikom. Werbena uważana była również za afrodyzjak, który miał zatrzymać miłość ukochanej osoby. Jest stosowana jako przyprawa oraz spełnia swoje zadanie jako roślina ozdobna.
Werbena może być również z powodzeniem stosowana jako olejek do kąpieli. W lecznictwie wykorzystywane są liście tej rośliny.
20lipiec2010
Autor: lukas. Kategorie: zioła.
Łąkowe zioła do rolników i wielu osób posiadających ogródki może okazać się tylko chwastem. Jednak te rośliny rosnące dziko mają bardzo dużo właściwości zdrowotnych. Zioła łąkowe są znane każdemu choćby z nazwy. Grupa ziół łąkowych jest największą grupą ziół występujących naturalnie. Rosną same na łąkach, przy drogach i nie muszą być uprawiane przez ludzi. Zioła łąkowe nie potrzebują specjalnych warunków do ich uprawy i każdy może je uprawiać w swoim ogródku.
Najbardziej znane zioła łąkowe:
- Skrzyp polny – poprawia przemianę materii, wpływa dobrze na wzmocnienie włosów i paznokci. Ponadto skrzyp wykazuje właściwości moczopędne. Skrzyp jest również znany z tego że wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza możliwość ich pękania. Może być również stosowany do użytku zewnętrznego np. jako maseczka na twarz i włosy
- Babka lancetowata – wykazuje działanie przeciwzapalne. Ponadto ma działanie dezynfekujące. Ponadto babka lancetowata może być stosowana jako składnik kąpieli w przypadku nadmiernej potliwości
- Czarny bez – stosowany w przypadku zapaleń skóry i trądziku. Wykazuje również działanie moczopędne, przez co przyczynia się do wydalania toksyn z organizmu
- Dziurawiec – stosowany przede wszystkim w chorobach wątroby i zapaleniu dróg moczowych. Ponadto działa pozytywnie za zaburzenia układu trawiennego. Pomaga również w zaburzeniach nerwowych i w przypadku stanów lekkiej depresji.
- Pokrzywa – przede wszystkim stosowana w chorobach reumatycznych. Bardzo dobrze działa również w przypadku zatruć pokarmowych. Wpływa na poprawę przemiany materii oraz odtrucie organizmu z toksyn
- Rumianek – ma działanie przeciwzapalne oraz dezynfekująco wpływa na skórę. Rumianek wykazuje lekkie działanie uspokajające, dlatego polecany jest w przypadku zaburzeń snu
- Jałowiec pospolity – polecany głównie w przypadku chorób układu moczowego. Również z powodzeniem może być stosowany w przypadku chorób wątroby oraz bólach reumatoidalnych. Jałowiec wykazuje bardzo uniwersalne zastosowanie.
- Lawenda – przede wszystkim działa uspokajająco i stosowana może być w przypadku bezsenności. Lawenda również stosowana może być w przypadku chorób skóry np. świądu czy wysypek
- Brzoza – stosowana może być głównie do wzmocnienia włosów. Ponadto z powodzeniem może być stosowana w przypadku chorób reumatoidalnych. Bardzo dobrze oczyszcza organizm z toksyn.
Jeśli chodzi o zioła łąkowe to generalnie nie ma przeciwwskazań do ich stosowania, ale mogą one działać na inne stosowane leki np. dziurawiec nie powinien być używany przez kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną, gdyż zmniejsza działanie hormonów. Jednak takich działań nie jest zbyt wiele, a korzyści są o wiele większe.
19lipiec2010
Autor: lukas. Kategorie: zioła.
W czasie menopauzy, nazywanej inaczej klimakterium, bardzo pomocne może okazać się stosowanie ziół. Mają one na celu zmniejszenie nieprzyjemnych skutków menopauzy. Bardzo ważne jest, by włączyć zioła do leczenia hormonalnego zaleconego przez lekarza. Zioła na menopauzę są zdrową alternatywą, która może w efektywny sposób przywrócić równowagę w organizmie. Menopauza następuje u kobiet między 45 a 50 rokiem życia i polega na zmniejszeniu produkcji hormonu o nazwie estrogen i skutkiem jest starzenie się ciała. Najważniejszymi objawami są: uderzenia gorąca, bezsenność, zmiany nastrojów bez powodu, nadmierna potliwość. Istnieją jednak zioła, które mogą zmniejszyć te nieprzyjemne objawy.
Zioła polecane przy menopauzie
- Dziurawiec zwyczajny – podnosi witalność kobiet dotkniętych menopauzą, oraz zmniejsza wahania hormonów
- Soja – spożywanie dużej ilości soi równoważny niedobór estrogenów. Ziarna soi posiadają fitoestrogeny, które są naturalnym zamiennikiem estrogenów wytwarzanych przez organizm kobiety
- Pluskwica groniasta – zawiera naturalne fitoestrogeny i zmniejsza neurologiczne objawy menopauzy takie jak: lęk, depresja, zaburzenia nastroju
- Kozłek lekarski – wykazuje działania uspokajające i nasenne, dlatego jest zalecany dla kobiet, które w czasie menopauzy narzekają na bezsenność
Zioła polecane na menopauzę zawierają naturalne fitoestrogeny, które podnoszą poziom estrogenów endogenicznych w organizmie kobiet oraz zmniejszają nieprzyjemne dolegliwości. Bardzo ważne jest jednak odpowiednie stosowanie ziół na menopauzę, gdyż zbyt duże dawki ziół mogą mieć odwrotne skutki. Ważne jest, by zioła były stosowane jako dodatek do leczenia zaleconego przez lekarza, gdyż znacznie przyspieszają pozbycie się objawów menopauzy.
24czerwiec2010
Autor: lukas. Kategorie: zioła.
Zioła stosowane przy cukrzycy mają podwójne zadanie. Po pierwsze używane są w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi, a po drugie stosowane są w celu przeciwdziałania powikłaniom cukrzycowym. Działanie ziół na cukrzycę odnosi się zarówno do mieszanek ziół jak i do pojedynczych składników. Diabetycy muszą w szczególny sposób dbać o swoją dietę oraz przygotowywać swoje potrawy by były bogate w warzywa i owoce, a by zawierały jak najmniej tłuszczu i cukru.
Zioła mają bardzo ważne zadanie pomocnicze i powinny być stosowane przez diabetyków na co dzień. Do głównych ziół na cukrzycę zaliczyć można:
- Liście pokrzywy – hamuje wchłanianie węglowodanów i to ma wpływ na hypoglikemizujące działanie na organizm.
- Mniszek pospolity – w swoim składzie zawiera substancje gorzkie, pektyny, wielocukry oraz kwasy organiczne. Ponadto jest źródłem wielu witamin m.in. witamin A, B, C, D
- Liście morwy białej – obniżają poziom glukozy poprzez hamowanie wchłaniania węglowodanów w surowicy. Liście morwy zwiększają również ilość wydzielanej insuliny
- Korzeń żeń- szeniu – stymuluje wydzielanie insuliny oraz magazynuje glukozę w postaci glikogenu w wątrobie. Ponadto korzeń żeń- szenia powoduje zmniejszone wchłanianie glukozy w układzie trawiennym
Ponadto wśród innych substancji stosowanych na cukrzycę wymienić można: czosnek, fasole zwyczajną, liście miłorzębu. Ważne jest by wszystkie te składniki łączyć ze zdrową dietą, a wtedy efekty będą największe.
24czerwiec2010
Autor: lukas. Kategorie: zioła.
Zioła nasenne są zdrową alternatywą do leków na receptę. Zawierają w sobie tylko naturalne składniki, dlatego są całkowicie zdrowe i nie uzależniają. Zioła nasenne stosowane powinny być w leczeniu bezsenności krótkotrwałej wynikającej z przemęczenia czy chwilowego stresu. W razie większych problemów należy zgłosić się do lekarza. Zioła nasenne mają przede wszystkim działanie uspokajające i nie poprawiają one jakości snu, dlatego powinny być stosowane tylko doraźnie.
Wśród preparatów dostępnych na rynku najlepiej stosować te które w swoim składzie posiadają:
- Korzeń kozłka lekarskiego – stosowany powinien być w przypadku stresu i zwiększonego napięcia. Jest to jeden z najlepszych składników o działaniu uspokajającym i nasennym.
- Szyszki chmielu – łagodzi somatyczne objawy napięcia, ma również działanie przeciwzapalne
- Ziele dziurawca – zmniejsza objawy łagodnej depresji oraz ma działanie silnie uspokajające. Ponadto ziele dziurawca pobudza trawienie.
- Liście melisy – od dawna wiadomo, że melisa ma silne działanie uspokajające, ale poza tym pobudza pracę jelit oraz usprawnia trawienie
- Owoce głogu – które poza działaniem nasennym wpływają również na rozkurczanie naczyń krwionośnych.
Wprawdzie leki ziołowe o działaniu nasennym są dużo zdrowsze od leków chemicznych to również przy ich stosowaniu trzeba wykazać się zdrowym rozsądkiem. Nie można zażywać ich w zbyt dużej ilości, gdyż mogą przynieść całkowicie odmienne działanie od pożądanego. Należy również wziąć pod uwagę, że mogą one oddziaływać na inne zażywane leki, także zawsze trzeba zapoznać się z ulotką do nich dołączoną.