Blog.wywar.pl – Zioła, herbaty, preparaty zdrowotne

13 czerwiec 2010

Zioła na odchudzanie

Autor: lukas. Kategorie: zioła .

Zioła na odchudzanie stały się w ostatnich latach bardzo popularne, gdyż jest to zdrowy dodatek do diety i ćwiczeń, aby zrzucić zbędne kilogramy. Można je kupić praktycznie w każdej aptece oraz sklepach zielarskich. Zioła na odchudzanie działają w następujący sposób: odtłuszczają naczynia krwionośne, zmniejszają łaknienie oraz poprawiają przemianę materii. Takich ziół na rynku jest bardzo wiele i często są one używane jako przyprawy w kuchni, choć stosujący je często nie wiedzą jakie mają właściwości. Zioła na odchudzanie należy pić nie posłodzone i co najmniej raz dziennie, jednak ta dawka nie może przekroczyć trzech dawek dziennie. Jednak warto wcześniej zapoznać się z działaniem ziół na odchudzanie, gdyż mogą w różny sposób wchodzić w reakcję z innymi lekami czy medykamentami.

Najpopularniejsze zioła na odchudzanie to:

• Fiołek trójbarwny – oczyszcza krew i organizm z toksyn. Ma działanie moczopędne. Zapewnia piękną, zdrową cerę, likwidując wypryski. W znacznym stopniu poprawia przemianę materii.
• Lubczyk lekarski – działa bardzo moczopędnie. Pobudza układ trawienny do wytężonej pracy. Bardzo dobry dla osób cierpiący na niestrawność oraz wszelkie bóle brzucha. Lubczyk lekarski bardzo dobrze poprawia przemianę materii.
• Kruszyna pospolita – działa przeczyszczająco dzięki pobudzaniu funkcji jelita grubego. Swoje właściwości zdobywa dopiero po wysuszeniu, gdyż młoda jest trujące, dlatego powinno się stosować ją z rozwagą.
• Mięta pieprzowa- polecana zwłaszcza w przypadku wzdęć i niestrawności, gdyż zwiększa wydzielanie soków trawiennych. Należy zauważyć, że mięta pieprzowa poprawia pracę układu trawiennego.
• Krwawnik pospolity- polecany jest zwłaszcza dla osób z niskim poziomem witamin i składników mineralnych, dlatego że stymuluje ich wchłaniane. Krwawnik zwiększa także wydzielanie kwasów żołądkowych. Alergicy i astmatycy nie powinni stosować go w zbyt dużych ilościach.
• Łopian – stymuluje pracę nerek i jelit. Działa bardzo dobrze na oczyszczanie organizmu z toksyn. Pomaga w usuwaniu zbędnych składników przemiany materii. Polecany przy niestrawności.
• Skrzyp polny – podobnie jak lubczyk lekarski działa moczopędnie. Bardzo szybko wchłania się w organizmie i poprawia przemianę materii

Wśród ziół używanych na co dzień, które mają właściwości odchudzające wymienić  należy: bazylię, cząber, estragon, imbir, chili, tymianek, kminek.

Zioła na odchudzanie mogą  być bardzo dobrym dodatkiem do diety, gdyż pozwalają  na zrzucenie zbędnych kilogramów bez efektu jo- jo. Zioła wspierające proces odchudzania mogą wystąpić pod postacią tabletek lub herbatek do picia. Należy jednak przestrzegać możliwej dziennej dawki, gdyż zbyt duża ilość może powodować wypłukiwanie cennych składników mineralnych i witamin z organizmu. Bardzo często zioła na odchudzanie dodaje się też do posiłków, także zachowują one swoje właściwości a wzbogacają smak pokarmów spożywanych podczas diety. Osoby z chorobami wątroby, serca czy płuc powinny zasięgnąć porady lekarza zanim zaczną stosować zioła na odchudzanie.

Komentarze (1)

Zostaw komentarz

Nick (potrzebny)

E-mail (niepublikowany) (potrzebny)

URL